Не забувайте, що основою стосунків є спілкування.
1. Я вдячний/вдячна за тебе.
Вираз подяки своєму партнеру і визнання того, що він для вас означає, може істотно впливати на ваші відносини. Але, на жаль, найчастіше ми цього не усвідомлюємо.
Вашій другій половинці дуже важливо знати і бачити, як сильно ви її цінуєте.
Суть не в тому, щоб ви щодня купували квіти або ходили з коханою/коханим до ресторану. Іноді достатньо буде і простої фрази на кшталт «Я так вдячний за те, що ти в мене є!».
2. Я пишаюся тобою.
Коли людина, чия думка для нас важливіша за думку всіх інших людей, каже, що вона пишається нашими досягненнями, то це сприймається нами як вишенька на торті наших стосунків.
Чи це отримання підвищення чи навіть підйом із ліжка, щоб піти на роботу після бурхливої вечірки, завжди показуйте свою підтримку, даючи партнеру зрозуміти, що ви пишаєтеся тим, що він робить і що ви його любите.
3. Я щаслива/щасливий бути з тобою.
Знання того, що ваш партнер щасливий перебувати поруч із вами, це вже комплімент. А ще це дуже мотивує. Це означає, що в їхніх очах ми досить добрі і приносимо їм радість.
Дайте йому зрозуміти, що вони роблять вас щасливими.
4. Мені шкода.
Що б ви не зробили – запізнилися на вечерю, приурочену до роковин, або зіпсували його робочий костюм у пральній машинці (так, всі ми через це проходили), щире вибачення чи визнання того, що ви розумієте його почуття, сприяють швидкому вирішенню конфлікту.
При правильному її використанні ця невелика фраза може позитивно впливати на відносини.
5. Я знаю, що ти зараз почуваєш.
Емпатія – це спосіб встановити зв’язок із людиною так, як цього не може зробити ніхто інший.
Коли ви кажете своїй другій половинці, що розумієте її почуття і що вам близькі її емоції, це одразу робить світ менш самотнім місцем. Це виводить людину зі стану ізоляції, незважаючи на те, що вона зараз відчуває: сумує, святкує щось або хвилюється.
Випробовувати емоції разом дуже приємно.
6. Ти чудова.
Знання того, що ваша кохана людина вважає вас привабливою, сприяє гарному настрою та наповнює романтичні стосунки стабільністю.
Ми знаємо, що подобаємося своєму партнерові (принаймні теоретично), але якщо ми чуємо це визнання від нього самого, це зміцнює зв’язок між нами і робить наші відносини більш відчутними.
7. Розкажи, про що ти думаєш.
Висловіть готовність вислухати те, що думає ваш партнер.
Якщо ми почуваємося почутими та зрозумілими, розуміємо, що нас люблять.
Відмінний спосіб досягти у відносинах глибини – розповісти партнеру, що вам цікаво все те, що він хоче сказати, незважаючи на тему розмови.
Дозвольте розмові йти природно, не втручайтеся. Просто слухайте.
8. Я довіряю тобі.
Довіра – це фундамент, у якому будуються будь-які відносини.
Покажіть, що ви підтримуєте свою другу половинку і довіряєте їй свої почуття. Дуже приємно бачити, коли людина вважає вас надійним джерелом комфорту та емоційного благополуччя.